Gesund und Günstig kochen

Bio Lebensmittel gut und günstig einkaufen

Gesunde Lebensmittel gut und günstig

Gesund und Günstig – Bio kochen für wenig Geld

Bestimmt hast du dir auch schon die Frage gestellt, muss ich den Trend mit den teueren Bio Lebensmitteln mitmachen. Du willst schon Bio Produkte in deinen Alltag integrieren, nur sind diese dir manchmal einfach zu teuer.

Es gibt viele Möglichkeiten gesund und günstig Bio Lebensmittel ein zukaufen und somit gesund und günstig zu kochen.
Du musst heutzutage nicht unbedingt die Bio Lebensmittel in Bioläden einkaufen. Viele Lebensmittel Discounter haben heute auch schon gesunde und günstige Bio Lebensmittel in ihrem Angebot, die dann noch vom Erzeuger von nebenan kommen.

Aber Vorsicht, heutzutage gibt es das ganze Jahr über viele Lebensmittel aus vielen Teilen der Welt. Wenn du günstige Lebensmittel, einkaufen willst dann sollten es saisonale Produkte sein.
Du erhältst in der Regel reifes Obst und Gemüse mit einem sehr hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralien, eigentlich logisch kurze Transportwege garantieren hohe Frische und längere Haltbarkeit des Produktes.
Nicht zu vergessen das saisonale Angebote preiswerter sind und du mit deinem Kauf die Umwelt schonst.

Du kannst auch sehr gute und frische Lebensmittel auf deinem Wochenmarkt kaufen, diese bieten vielmals auch frisches Obst, Gemüse und andere Lebensmittel direkt vom Bauern nebenan an.

Einkaufsliste

Erstelle dir bevor du einkaufen gehst eine Einkaufsliste, mach dir auch einen Plan, was du in den nächsten Tagen gesund und günstig kochen möchtest.
Ganz wichtig bevor du Einkaufen gehst ist, das du nicht hungrig losgehst, denn dann passiert es das du Lebensmittel in deinen Einkaufswagen legst, auf die du gerade Appetit bekommst und nicht die Lebensmittel, die auf deiner Einkaufsliste stehen.

 

 

 FastBreak Riegel bietet hochwertiges Eiweiß

Fast Break Riegel für den schnellen Hunger

Forever Fastbreak Riegel™

Der Forever Fastbreak Riegel™ ist der schnelle Mahlzeiten Ersatz wenn du vor dem Einkaufen nicht noch groß Lust hast dir etwas zuzubereiten.
Der Fastbreak Riegel ist eine optimale und gesunde Zwischenmahlzeit, der in kurzer Zeit ein Sättigungsgefühl erzeugt, der dich mit vielen wichtigen Vitaminen und Mineralien, Ballaststoffen sowie hochwertigen Eiweiß und wertvollen ungesättigten Fettsäuren versorgt.
Nachdem Verzehr dieses köstlichen Riegels sind, deine Energiespeicher aufgefüllt und deinem Einkauf steht nichts mehr im Wege.

Gesund und Günstig kochen

Für eine gesunde Zubereitung deiner Speisen ist es auch sehr wichtig, das du diese nicht noch lange im Kühlschrank aufbewahrst, sondern so zeitnah wie möglich verarbeitest.
Koche doch mal größere Mengen von einem Gericht, so kannst du dann am nächsten Tag etwas frisches mit ins Büro nehmen und musst nicht auf Convenience Produkte zurückgreifen, die meist viel Zucker, zu viel Salz, zu viel Fett und auch noch Geschmacksverstärker beinhalten.

Du kannst natürlich auch, wenn du größere Mengen zubereitest, die nicht mehr benötigten Portionen portionsweise einfrieren. Du hast dann schnell und gut immer eine gesunde und günstige Mahlzeit parat.

 

Ultra Shake Mix, Soja Eiweiß Shake, sättigender Mahlzeit Ersatz mit vielen Vitalstoffen

Ultra Shake Mix der gesunde Mahlzeiten Ersa

Forever Ultra Shake Mix

Du hast mal keine gesunde Mahlzeit parat, dann kann dir ein eiweißreicher Shake mit Vitaminen und Spurenelementen, ein gesunder und günstiger Ersatz sein.
Ein Ernährungsprogramm auf der Basis von nicht gentechnisch verändertem Soja-Eiweiß. Auch als Zusatz- oder Zwischenmahlzeit geeignet. Für eine kalorienarme Ernährung.
Den Forever Utra Shake Mix gibt es in den Geschmacksrichtungen Vanilla und Chocolate.
In diesen Shake Mix sind für deinen Körper wichtige Vitamine enthalten, wie Vitamin A, B1, B3, B5, B6, B12, C, D sowie Biotin, Magnesium, Eisen, Mangan, zink, Kupfer, Jod, Phosphor, Kalium, Selen und Calzium, die du auch in frischen Lebensmitteln vorhanden sind.

 

Unsere TIPP: Denke bei deiner Einkaufsplanung daran regionale und saisonale Lebensmittel zu kaufen, du tust viel für deinen Geldbeutel, Gesundheit und schonst dabei noch unsere Umwelt.

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