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Tipps, um Regenerationphase, Laktatwert zu verbessern

Tipps um Laktatwert zu verbessern Jeder Sportler, Profi- oder Freizeitsportler hat bei seinen sportlichen Aktivitäten immer eines im Sinn, seine Leistungsfähigkeit zu verbessern. Das beinhaltetet unter anderen einen schnellen Muskelaufbau, sportliche Leistung zu verbessern und möglichst eine schnelle Regeneration (Laktatwert) zu erreichen. Der Sportler strebt immer danach durch intensivere Trainingsphasen und  kürzeren…