Mediterrane Ernährung

Mediterrane Ernährung mit Omega-3 Fettsäuren!

Gesunde Ernährung mit Fisch und Olivenöl

Mediterrane Ernährung mit Omega-3-und Omega-9-Fettsäuren

Wir wissen heute das wir einiges tun sollten das wir eine normale Herzfunktion haben, eine normale Gehirnfunktion auch im Alter und einen normalen Cholesterinspiegel im Blut.

Natürlich gibt es da einige Wege wie wir eine normale Funktion von Herz, Gehirn und Blut erhalten bzw. erreichen können.
Dazu zählt ganz bestimmt eine gesunde Lebensweise, wie gesunde Ernährung, sportliche Betätigung, ausreichend Schlaf und eine ausreichende Versorgung unseres Körpers mit Omega-3 Fettsäuren.

Fest steht das Omega-3 Fettsäuren lebensnotwendig sind.

Die 2 wichtigsten Omega- 3 Fettsäuren sind EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure), diese werden als aktiv bezeichnet, dass sie von unserem Körper direkt genutzt werden können.
In welchen Lebensmitteln finden Sie diese lebenswichtigen Fettsäuren? Beide Fettsäuren findet man reichlich in fettreichen Kaltwasserfischen, wie Lachs, Hering, Makrele und Sardelle, warum weil sich diese Fische wiederum von speziellen Meeresalgen ernähren, die DHA bilden.

Das Problem ist, dass sich viele Menschen zu wenig Fisch bzw, gar keinen Fisch essen.
Es wird aber empfohlen, das gesunde Menschen wenigstens 2 Mahlzeiten Fisch pro Woche zu sich nehmen sollten.
Unsere Lebensmittelindustrie hat heute einige Lebensmittel mit Omega-3 Fettsäuren angereichert, wie zum Beispiel im Brot, Brötchen, Eier und einige Margarinesorten.
Damit können Sie Ihren Körper mit diesen wichtigen Omega-3 Fettsäuren alternativ versorgen.

Forever Living hat ein Nahrungsergänzungsmittel (Lebensmittel) entwickelt, mit Fisch, Calamari und Olivenöl, das zu einer normale Herz- und Gehirnfunktion beträgt und zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut.

Forever Arctic Sea – mediterrane Ernährung

Omega-3-und Omega-9-Fettsäuren für eine mediterrane Ernährung

Mediterrane Ernährung mit Arctic Sea

Das gesunde an der mediterranen Ernährung ist das frisch zubereitete Gemüse und der Verzehr von Fisch, sowie Olivenöl.
Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist gerade die mediterrane Ernährung der Mittelmeerländer ein Ergebnis davon, das in diesen Ländern die meisten 100- jährigen, gesund und mopsfidel leben.

Dabei wurde auch fest gestellt das diese Menschen mit durchschnittlich 100 Milliliter (ml) Fisch- und Olivenöl über den empfohlenen Wert von 60-80 ml Fett am Tage lagen.
Entscheidend dabei ist das diese Menschen die richtige Art von Fett essen.

Da unser Körper diese Fettsäuren EPA und DHA nicht selbst herstellen kann, ist es Lebensnotwendig diese unseren Körper zuzuführen und dies bestenfalls mit frischen Fisch.

Da aber viele Menschen  nicht ausreichen frischen Fisch essen,  ist Forever Arctic Sea eine gesunde Alternative.
Forever verwendet für die Herstellung dieses Nahrungsergänzungsmittels ausschließlich Hochseefische und hier die Sorten Lachs, Hering, Sardelle und Makrele.
Diese aus den Fischen gewonnene Öl wird nach einem speziellen Verfahren schonend gereinigt.
Das absolute highlights des Omega-3 ist die zusätzliche Verwendung von Calamari Öl, Tintenfische.

Diese Quelle von Omega-3 Fettsäuren hat 3 entscheidende Vorteile.
Die Meere haben heute durch die Überfischung immer weniger Fische, viele Fischarten sterben aus und die Arten Vielfalt wird immer kleiner, aber die Anzahl der Calamaris wächst immer weiter und kann dadurch auch intensiver Befischt werden.
Das Öl was aus diesen Calamaris gewonnen wird, ist wesentlich weniger  verunreinigt als bei anderen Fischen, da die Calamaris nur eine kurze Lebensdauer von ca. 450 Tagen haben und somit auch weniger Verunreinigungen aus dem mehr in sich haben.

Für das Produkt Arctic Sea werden  also nur ausgesuchte Hochseefische und das natürliche weiße reinere Calamari Öl.

Zu dem hoch gereinigten Fischöl im Artic Sea gibt Forever noch die Fettsäure Omega-9, Linolsäure, als Quelle für diese ungesättigten essentiellen Fettsäure dient hier Olivenöl.
Diese gesunden Fette haben die mediterrane Ernährung bzw. Küche so berühmt gemacht.

Vorteile von Arctic Sea

  • hochgereinigte essentielle Omega-3-Fettsäuren aus Hochseefischen
  • wertvolles Calamriöl
  • vermeidet unnötige Belastungen durch Schwermetalle, wie Quecksilberliefert dem Körper bei 2 Kapseln pro Tag:
  • 200 mg EPA
  • 200 mg DHA
  • 100 mg der essentiellen Ölsäure
  • das wertvollste aus dem Olivenöl im optimalen Verhältnis von Omega-3 und Omega-9-Fettsäuren

Tipp: nehmen Sie täglich vor der Mahlzeit eine Kapsel Arctic Sea und dies bitte regelmäßig, denken Sie daran es ist ein Lebensmittel.

 

Forever Arctic Sea

  • EPA und DHA trägt zu einer normalen Herzfunktion bei
  • DHA trägt zu einer normalen Gehirnfunktion bei
  • ungesättigte Fettsäuren tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei