Lebenshilfe für Midlife Crisis

Lebensfreude in der Midlife-Crisis!

Lebensfreude in der Midlife Crisis

Lebensfreude

Die Frage, die sich viele Menschen in einer bestimmten Lebenszeit stellen, ist die Frage bin ich in der Midlife- Crisis (Mitlebenskrise).
Wenn Sie man zwischen dem vierzigsten und fünfzigsten Lebensjahr ist, kann es sein das Sie in diesem physischen Zustand der Unsicherheit dieses Lebensabschnittes stehen.

Wie kommt es nun zu dieser Midlife-Crisis? Sie haben einen Lebensabschnitt hinter sich, in dem viel passiert ist. Sie haben in der Regel einen Partner gefunden, haben sich Ihr eigenes Heim gestaltet, haben die Kinder groß gezogen und haben sich in Ihrem Berufsleben eingerichtet. Wie sagt man so schön alles, ist im Fluss.

Und doch trügt der Schein, nicht alles ist so, wie man es wünscht.
Bei dem einem ist die Partnerschaft nicht so prickelnd, wie es mal war oder die Kinder machen einem nur Sorgen, einige finanzielle Belastungen drücken auf das Gemüt, im Job stellt sich die Frage, schaffe ich das hohe Pensum noch lange, habe ich die Energie, um dies alles zu bewältigen.
Viele Menschen stellen sich in dieser Phase des Lebens, die Frage kann ich noch gegen steuern, kann ich in manchen Dingen noch einmal von vorn anfangen, habe ich die Zeit dafür?
Man denkt, man ist in einem Hamsterrad gefangen und kann nichts mehr ändern, das Leben hat nichts mehr mit mit vor. Wenn man in diesen Gedanken ist, dann kann man von einer Mitlebenskrise sprechen.
Anzeichen für eine Midlife-Crisis können sein, fehlende Energie, Schlaflosigkeit, Perspektivlosigkeit oder auch Angstzustände.

Ich kann Ihnen aus eigener Erfahrung sagen lassen Sie es nicht zu, dass Sie in diesen Gedanken oder Ängsten bleiben.

Dieser Lebensabschnitt aus anderer Perspektive betrachtet, kann so viel mehr Spaß und Lebensfreude machen, Sie müssen nur ein paar Dinge ändern oder aus anderem Blickwinkel betrachten. Sie sollten ein paar Dinge in Ihrem Leben ändern.
Machen Sie Dinge, die Ihnen Spaß machen, nehmen Sie sich die Freiheit dafür. Denken Sie öfters mal an Ihrem Körper, können Sie ihm auch mal die Ruhe um neue Kraft zu tanken, versuchen Sie Stressfaktoren zu meiden.

Lebenshilfe für die Mitlebenskrise

1. Ernährung und neue Energiequellen

In dieser Phase des Lebens ist es auch sehr wichtig, an eine gesunde und natürliche Ernährung zu denken. Unser Körper braucht Vitamine und Mineralien, um gut zu funktionieren. Leider kann der Körper bestimmte Vitamine und Mineralien in der Mitte des Lebens nicht mehr selbst herstellen. Viele Vitamine und Mineralien müssen dem Körper regelmäßig zugeführt werden, da der Körper Sie nicht speichern kann.

Leider ist es mit einer „normalen“ Nahrung nicht möglich alle benötigten Vitalstoffe dem Körper zuzuführen. Denken Sie einfach nur daran wie heute bestimmte Lebensmittel gezüchtet werden, oder wie lange Sie unterwegs sind, bis diese beim Verbraucher ankommen.
Viele wichtige Vitalstoffe sind einfach nicht mehr in verschieden Lebensmitteln vorhanden, wenn Sie diese verzehren.

Daher ist es aus meiner Sicht sinnvoll, gewisse Vitamine und Mineralien durch natürliche Nahrungsergänzung dem Körper zu geben.

Forever NutraQ10

Nahrungsergänzung mit Coenzym Q10, Vitamine und Spurenelementen

Forever Nutra Q10 reich an Q10

Forever Nutra Q10, mit Coenzym Q10

Forever Nutra Q10 ist eine Mikronährstoffkombination, die weltweit einzigartig ist. Mit einer speziell abgestimmten Nährstoffmischung aus Kräuterextrakten, die auf den lebendigen Rhytmus unseres Körpers eingestellt und unterstützt die Energiegewinnung in allen Zellen unseres Körpers.

Im Nutra Q10 sind die wichtigen Vitamine B6, B9, B12 und auch die zentralen Vitamine C und E sowie das Spurenelement Chrom enthalten. Diese wichtigen Vitalstoffe wurden mit einer extragroßen Portion des Coenzyms Q10 kombiniert.
Dazu das Antistress-Mineral Magnesium und die Extrakte aus Traubenkernen, Kurkuma und Olivenblättern sowie einen Hauch von Weihrauch runden dieses einzigartige Produkt ab.

  • reich an Conezym Q10
  • enthält wichtige Vitamine und Spurenelemente
  • ideal zur Unterstützung der Abwehrkräfte
  • für mehr Leistung und Vitalität

Forever Immublend™

Nahrungsergänzung mit Vitamin C, Vitamin D und Zink

 

Forever Immublend mit Vitamin C und D

Forever Immublend zur Stärkung des Immunsystems

Die im Forever Immublend enthaltenen Shiitake und Maitake Pilze werden schon seit 3000 Jahren von Menschen angebaut. Die eiweißreichen Pilze unterstützen und kräftigen das Immunsystem. Weiterhin sind ganze 400 internationale Einheiten des Sonnenvitamins D beigegeben.

Die Nährstoffe werden abgerundet durch eine großzügige Menge an Vitamin C mit Lactoferrin. Dieses Protein geben Säugetiere ihrem Nachwuchs schon in den ersten Tagen über die Milch zur Kräftigung mit auf den Weg ins Leben.
Forerver Immublend für eine bessere Widerstansfähigkeit.

  • mit den eiweißreichen Shiitake und Maitake Pilzen
  • mit dem Sonnenvitamin D
  • mit Vitamin C
  • unterstützt und kräftigt das Immunsystem
  • eine Extraportion des Spurenelements Zink

 

Forever Royal Jelly®

Nahrungsergänzungsmittel mit Gelée Royal

Forever Royal Jelly, die Muttermilch für die Bienenkönigin

Forever Royal Jelly, der Stressblocker

Forever Royal Jelly, „Muttermilch der Bienen“  der Stressblocker in der Midlife Crisis.
Nur für die Bienenkönigin wird dieses speziell angereicherte Elixier produziert.
Royal Jelly beinhaltet eine Vitamin- und Aminosäureladung, die Sie resistenter gegen den Alltag Stress macht.

Natürlich können oder sollten auch auf frische Lebensmittel zurück greifen, aber manchmal fehlt einen die Zeit um frische Lebensmittel für den täglichen Bedarf ein zu kaufen und zuzubereiten.

Wenn Sie Lebensmittel, Obst und Gemüse kaufen, dann achten Sie auf die frische und bereiten Sie diese Lebensmittel schonend zu.
Konzentrieren Sie sich beim Essen und essen Sie langsam und bewusst.

Fastfood vom Imbiss, Fertiggerichte und billiges Kantinenessen sollten Sie aus Ihrer Ernährung weitest gehend verbannen.

Mit diesen natürlichen Helfern in Ihrer Ernährung und den noch folgenden Fitnessprogramm Empfehlungen wird es Ihnen gelingen gegen die Midlife Crisis gut zu, überstehen.

 

 

Sport und Bewegung als Lebenshhilfe gegen die Midlife Crisis

Sport und Bewegung in der Mitte des Lebens

Sport und Bewegung in der Mitlebens Krise

In der Mitte Ihres Lebens stellen viele Menschen fest, das nicht mehr alles so geht wie früher. Die Muskeln wachsen nicht mehr so schnell, beim „100-m-Lauf “ wird man auch langsamer, die Fettpölsterchen wollen auch nicht mehr so schnell verschwinden und die Regeneration nach dem Training oder einer durchzechten Nacht dauert auch länger.

Aber Sie können gegen steuern und diesen Prozess verlangsamen. Das Wundermittel ist Sport und Bewegung.
Fangen Sie an regelmäßig mehrmals in der Woche Sport zu treiben, melden Sie sich in einem Fitnessstudio an und Nutzen Sie deren sportliche Angebote aktiv.
Auch 2-mal in der Woche Laufen, Rad fahren oder auch Schwimmen wirkt sich positiv auf Ihre Lebenshaltung aus.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es am Anfang schwer ist, seinen inneren Schweinehund zu überwinden, aber Sie werden von Woche zu Woche besser.
Wenn Sie dann nach ein paar Wochen merken, dass Sie sich einfach besser fühlen und die Muskeln wieder schneller wachsen oder der Körper modelliert sich wieder, dann macht Sport einfach wieder richtig Spass.

 

Mit diesen Tipps können Sie die Mitlebens Krise sehr gut meistern, achten sie auf die Zeichen des Körpers und steuern Sie gezielt gegen.
Starten Sie mit Ihrem Wohlfühlprogramm, ändern Sie Ihre Ernährung, machen Sie Sport und können Sie sich auch mal eine Pause im Job.
Dann werden Sie die Midlife Crisis als eine kurze Episode in Ihrem Leben abhacken.