Kalorienarme Snacks

Aloe Vera Saft für gesunde Brotaufstriche

Rohkost für kalorienarme Snacks

Kalorienarme Snacks für gesunde Brotaufstriche mit Aloe Vera

 

Auch heute möchten wir Sie herzlich zum Kochen mit Aloe Vera auf unserem Blog begrüßen.
Wir haben Ihnen in einen unser vorherigen Artikel, einen Vorschlag für ein gesundes Frühstück mit Aloe Vera, aber ohne Brot gemacht und ein köstliches Mittagessen gab es mit Fisch und Aloe Vera.

Jetzt wollen wir Ihnen ein paar leichte kalorienarme Snacks für Abends machen. Sie können diese kalorienarmen Snacks als vollwertiges Abendessen genießen, als gesunden Brotaufstrich oder auch als gesunde Alternative beim Fernsehen, statt Salzstangen und Chips.
Am besten ist natürlich so ein kalorienarmer Snack, der schmeckt und schlank hält, Sie also auch beim Abnehmen unterstützt.

Die meisten Menschen glauben ja das Rohkost nicht lecker schmeckt, dabei fehlen Ihnen nur die richtigen Rezepte.
Wir möchten Ihnen heute 2 Rezepte vorstellen mit denen Sie sich Ihre Rohkost zu einen leckeren Abendessen zubereiten können.

 

Rezept 1:

Kräuter Quark mit Mascarpone und Aloe Vera

  • 1  Handvoll Kräuter (z.B. Basilikum, Petersilie, Schnittlauch, Dill)
  • 2-3 Esslöffel Quark
  • 1 Esslöffel Mascarpone
  • 30 ml Aloe Vera Saft
  • 1 Esslöffel Essig
  • 30 ml Olivenöl
  • Meersalz und frisch gemahlenen Pfeffer
Gesunde Dips für eine kalorienarme Ernährung

Aloe Vera Saft für Kalorienarme Dips

Geben Sie als Erstes 2 Esslöffel Quark in eine Schüssel, dazu 1 Esslöffel Mascarpone.
Viele Menschen denken Mascarpone wäre süß, dies ist aber nicht der Fall, es ist so ähnlich wir eine Sahnespeise und ist in der Küche sehr vielseitig einsetzbar.
Mascarpone hat in der Regel circa 15  % Fettanteil, aber da der Quark sehr mager ist, ist dies kein Problem für unseren kalorienarmen Snack.
Quark und Mascarpone mit einem Esslöffel gut vermischen.
Unsere Geheimwaffe Aloe Vera Saft können sie anschließend dazugeben, es ist aber auch nicht falsch wenn Sie den Aloe Vera Saft am Schluss dazugeben.

Wenn sie den Quark und  die Mascarpone schön cremig gerührt haben geben sie anschließend das circa 30 ml natürlich stabilisierende Aloe Vera Gel dazu. Rühren Sie den Aloe Vera Saft gut unter die cremige Mischung aus Quark und Mascarpone.
Durch den Aloe Vera Saft wir die Masse nun richtig schön cremig und leicht.
Würzen Sie anschließend den Dip mit frischen gemahlenen Pfeffer und dem natürlichen Meersalz.

Anschließend geben Sie circa 30 ml Olivenöl dazu, wichtige Omega 9 Fettsäuren kommen dadurch mit in unseren kalorienarmen Tip oder gesunden Brotaufstrich.
Nehmen Sie jetzt einige Basilikumblätter und Petersilie, schneiden diese beiden Kräuter schön klein und geben diese zu der cremigen Masse dazu.

Diese Kräuter sind sehr Vitaminreich, Vitamine C, ätherische Öle, die für eine gesunde Ernährung sehr wichtig sind.
Dann geben Sie noch einen Esslöffel Balsamico Essig dazu und nun rühren Sie die Kräuter und den Essig gut mit unter den Quark Mascarpone Masse.

Jetzt haben sie einen herzhaften, wohlriechenden mit Aloe Vera Saft und frischen Kräutern hergestellten Dip für kalorienarme Snacks oder als gesunden Brotaufstrich.

Wenn Sie abends vor dem Fernseher diesen kalorienarmen Snack genießen wollen, füllen Sie sich einfach von dem Dip etwas in eine kleinere Schüssel und stellen sich Rohkost Sticks dazu.

Statt Salzstangen und Chips haben Sie neun einen kalorienarmen Snack mit Aloe Vera Saft vor sich. Probieren Sie es und Sie werden begeistert sein.
Den Aloe Vera Saft können Sie natürlich in unserem A&T Forever Onlineshop bestellen.

Rohkost-Sticks aus

  • Karotte
  • Gurke
  • Staudensellerie
  • Kohlrabi
  • Paprika
  • Tomate

 

Rezept 2:

Mediterraner Quark mit Mascarpone und Aloe Vera Gel

  • 1-2 Knoblauchzehen
  • eingelegte Oliven ohne Kern, gewürfelt
  • 1 Tomate gewürfelt
  • Baslikikum
  • 2-3 Esslöffel Quark
  • 1 Esslöffel Mascarpone
  • 30 ml Aloe Vera Gel
  • Balsamico Essig nach Belieben
  • Olivenöl Beliebig
  • Natürliches Salz
  • frisch gemahlenen Pfeffer
Gesunde Brotaufstriche mit Aloe Vera Gel

Aloe Vera Saft für gesunde Brotaufstriche

Beginnen Sie wieder damit 2-3  Esslöffel Quark in eine Schüssel zu geben, dazu 1 Esslöffel Mascarpone. Diese beiden Komponente wieder zu einer cremigen Masse verrühren.
Anschließend geben Sie die 30 ml Aloe Vera Saft von Forever Living dazu. Natürlich stabilisiertes Aloe Vera Gel mit ca. 98 % reinen Aloe Vera Gel.

Durch den Aloe Vera Saft erhalten Sie eine leichte Quark Mascarpone Masse und durch die Aloe Vera werden die Mikronährstoffe vom Körper gut aufgenommen.

Anschließend würzen Sie mit natürlichem Salz und frisch gemahlenen Pfeffer je nach Geschmack.
Geben Sie jetzt die klein gewürfelten Oliven, Tomaten und die klein gehackten Knoblauchzehen dazu.
Nehmen Sie nun einige Basilikum Blätter, schneiden diese schön klein und geben dies zu unserer kalorienarmen Snack.
Diese Mischung aus Knoblauch und Basilikum ist hier eine einzigartige und schmackhafte Zugabe zu diesen Dip.
Jetzt die Zutaten die Sie dazugegeben haben gut unter die Quark Mascarpone Mischung mischen.

Sie haben mit diesen 2 Rezepturen 2 Möglichkeiten sich 2 kalorienarme Snacks oder gesunde Brotaufstriche mit Aloe Vera Saft herzustellen.

Probieren Sie einfach mal wenn Sie mit Freunden zusammensitzen diese leckern und kalorienarmen Dips mit Rohkost oder bieten Sie kleine Brothappen mit einem gesunden Brotaufstrich an.
Mal einen Abend ohne Salzstangen und Chips.

Vergessen Sie nicht Ihren Freunden zu erklären das diese eines der gesündesten Gemüse mit Essen, die Aloe Vera steht für Gesundheit und Vitalität.
Ihre Gäste werden dieses Abendessen nicht vergessen, den diese kalorienarmen Dips liegen  nicht schwer im Magen und schmecken hervorragend.

Wir wünschen Ihnen eine guten Appetit!

Aloe Vera Gel können Sie in unserem A&T Forever Onlineshop ganz bequem von zu Hause bestellen.